2024-04-13
乱养生，越养越虚！中医教你9种体质测试，看看你是哪一种？
在生活中，你是否遇到这样的情况？同样喝一杯冷饮，有的人吃了啥事没有，而有的人一喝就拉肚子。其实，身体反应跟人的体质有很大关系，你真的清楚自己属于什么体质吗?
查看详情
2024-04-12
钟南山院士建议：中老年人少吃馒头和米饭，多吃这3类主食，即健康又长寿
随着健康意识的提升，“吃得健康”已经成为许多人追求的养生方式。正所谓"民以食为天"，饮食不仅关乎我们的生存，更是维持健康生活的基石。
查看详情
2024-04-11
失眠要怎么办？28天睡眠中医调理营，让你和失眠说拜拜
失眠睡不着有什么好的方法解决？答案是：有！上周我们推出了9.9元【三招缓解睡眠问题】体验课，有将近500人购买这个课程，且好评如潮。学员们都表示“很有用”、“很见效”。
查看详情
2024-04-09
四月养生注意这些事项，最后一点尤其重要！
春天是养生的好时节，此时应掌握春令之气升发舒畅的特点，补充人体阳气，为身体注入活力。因此，小编为大家整理了5点四月养生知识，最后一点尤其重要哦！
查看详情
2024-04-05
高血压、高血脂、高血糖不能吃啥？太全了，40岁后人手一份！
据统计，我国高血压患者近3亿，糖尿病患者已达1亿，血脂异常人数已超1.6亿，增长率迅速增加，危害不小。这三种疾病与日常饮食也密切相关，很多人都关心怎么吃更健康？
查看详情
2024-04-01
老来寿 ≠ 老来瘦！人过60岁，这样才能吃出健康的“老来寿”
如果你年过60岁，那么这篇健康饮食知识建议您看一篇。老年人不要过度的追求“老来瘦”，将体重保持适宜的范围，才是对健康和长寿最有意义的。
查看详情
2024-03-25
冬季养生！适合老年人的10道养生食谱，滋补身体迎寒冬
寒冷的冬天，老年人需要更多的营养来保持身体健康。以下金龄老师推荐10道适合老年人在冬季食用的养生食谱，不仅美味可口，还能温暖身心。
查看详情
