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失眠睡不着有什么好的方法解决？答案是：有！上周我们推出了9.9元【三招缓解睡眠问题】体验课，有将近500人购买这个课程，且好评如潮。学员们都表示“很有用”、“很见效”。先来看看大家的具体反馈吧！

“李老师教的三招解决睡眠问题，我每天都坚持做1一2次。感觉头部六步调畅法，仙人揉腹法，巧刮后枕通气血这三招对我睡眠比较有帮助，引气下行法，按大腿内侧比较痛。通过这几天按捏，晚上进入睡觉比以前要早，睡觉也比以前睡的沉，做梦也觉得少了，我希望有更深度的课程，决定跟着老师继续参加训练营的课程，来改善我的失眠问题。”

“自从跟着老师学习，安眠药减到每晚1/4就可以睡7个小时。最近一场病毒感冒，把我的睡眠打回了从前，甚至有几天吃一颗安眠药都无法入睡，住院几天点滴抗生素，吃消炎药整个人很虚弱，可能是药物副作用影响了我的睡眠，所以我果断报名参加训练营。希望重新找回我的睡眠。关于价格问题，我感觉比去挂几次专家号强，不用吃药，用自己的手救自己。”

“喜欢李老师的课，希望通过后续学习李老师训练营的课程，能较好地解决入睡难的问题（完全摆脱安眠药助眠），提高睡眠质量。老师的课程干货满满，可以让我们全方位认识失眠，了解失眠的全部，通过了解和认识睡眠，使自己的身心更加健康。谢谢李老师！”

从以上的真实反馈中，我们感受到了大家对“好睡眠”的迫切需求。为此，网大特推出【拯救失眠、守护睡眠-28天睡眠中医调理营】，帮助中老年朋友们从“睡前、睡中、睡后”全阶段改善失眠问题，提供科学、实用的深度睡眠改善策略。

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报名【28天睡眠中医调理营】

愿我们都拥有美好的夜晚和清晨

网上老年大学所有的课程活动都是从兴趣爱好出发设计，力求让每一个老人都能享有公平而有质量的教育，实现老有所学、老有所乐、老有所为。