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学钢琴对于老年人，意味着什么？

学钢琴不仅是因为演奏它能给家人朋友带来快乐，更重要的是，学钢琴也被证明对延缓大脑衰老有裨益。

也许有人认为退休后学钢琴为时已晚，或者自己觉得太老了不能学钢琴，不过这都与事实相去甚远。

近年来已经有很多科学研究结果表明，如果人们在退休后学钢琴，那在他们的退休时期可以获得学钢琴带来的快乐和满足感。

脑和手是人体常需要锻炼的部位，老年人多弹钢琴可以手、脑一并锻炼，保持动作灵活，思维清晰。

首先，弹钢琴可以陶冶情操，使人心境更豁达。在专心练琴时，演奏者可以达到“神游世界、物我两忘”的境界，非常有助于老人修身养性。

其次，弹钢琴是锻炼思维的好方式。因为钢琴作品是所有乐谱中最复杂的，分析和理解这些乐曲，需要乐理知识、和声知识、复调知识等，还要有较强的记忆能力、推理能力、分析能力、逻辑判断能力等。

所以，学钢琴可以帮助老人开发智力，让老人在美的熏陶中远离老年痴呆。

除了锻炼脑力，弹钢琴还能起到锻炼身体的作用。因为它需要手、眼、脚、耳、脑并用。

以手的运动为例，弹琴时，手既要垂直运动(向下击琴键)，又要水平运动(将手迅速移动到下一个琴键上方);既要双手同时触键，又要双手分别触键;既要同时弹一两个音，又要同时弹四五个音。而且，双手之间的配合误差不能超过几十分之一秒。

有关研究表明，长期的、系统的、全面的钢琴训练，会使人的心脏、四肢、大脑等主要器官保持在一个合理、健康、平衡的状态，从而达到修身养性、益寿延年的作用。

此外，老人在学琴过程中，可以跟同伴一起交流、切磋，无形间增加了彼此的接触，结交了一群固定的琴友，他们的生活就会不再寂寞、单调。

不过，提醒老年朋友的是，无论是弹琴下棋，还是写字画画，都要讲究一个度，都要按照老年人的生活规律来。

再有，老人持续活动的时间不宜过长，生活节奏应该是平和舒缓的。弹琴是为了放松心情，但如果时间过长，体力上会吃不消，也达不到锻炼身心的目的。

技巧是演奏的基础，一味认为中老年人只注重兴趣，而不用太抓基本功的想法是不可取的。

另外，正确的弹奏方法是弹好钢琴的根本，不科学地运用力量弹奏，一味地赶进度练曲子，就会产生手臂酸痛、手腕僵硬等负面效果。而看似枯燥、机械的基本功手指训练，往往对延缓中老年人脑机能衰退能起到事半功倍的效果。

所以，我们需要更加科学系统的方式去学习钢琴，更加牢固地去掌握钢琴的弹奏技巧。

网上老年大学开设了很多专业的钢琴课程，具备有系统与衔接性，适合零基础钢琴爱好者学习，实操性强。

零基础课程：钢琴弹奏知识与乐理，以简单的儿童歌曲作为训练。

初级课程：注重讲解左手不同的伴奏形式与歌曲和弦的选配，主要包括左手单音伴奏、双音伴奏、和弦伴奏、分解伴奏、多种琶音伴奏、跨八度柱式和弦伴奏等，掌握这期课程，大家可以自己为喜爱的歌曲编配和弦，同时呢我们会选择简单的爱国歌曲，通俗歌曲等进行训练。

中级课程：课程歌曲弹奏训练，用以对第二期课程的巩固，整个系统的课程，可以让大家在快乐中学会弹奏自己喜爱的歌曲。

网上老年大学，从关爱老年人出发，丰富全国老年人的业余生活，让每位想要学习钢琴的学员们都能在音乐中体验积极向上、健康快乐的老年生活方式！

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