网上老年大学

这是你认为的老年人退休生活吗？

那就大错特错了，现在的老年人可不简单。

从网上老年大学的数据统计反映出，越来越多的老年人在退休后，选择了开启全新的生活方式。其中，学习乐器成为了一股新的潮流。

那么，在众多乐器中，那些乐器是最受老年人喜爱的？

金龄老师从网上老年大学的后台数据中，统计出了学习人数最多的 6 种乐器。

对于老年人来说，学习一门乐器是非常地适用，可以有效地利用空闲时间，陶冶情操，丰富退休生活，还能感受到因此所带来很多的变化，获益匪浅。

01. 钢琴

长期系统的钢琴练习，会使中年人的心脏、四肢、和大脑等各个器官保持在合理健康的平衡状态上，可以起到修身养性、益寿延年的作用。

02. 电子琴

老年人学电子琴会使手、眼、耳、脑并用，可以锻炼整体的协调能力。不仅能陶冶情操，愉悦心情，还可有效延缓智力衰退。

03. 二胡

拉奏二胡需要全身灵活配合，这能促使人体手指梢神经的血液循环，对心脏有益。随着手指在琴弦上的跳动，既锻炼了手指的灵活性，还提高了记忆力。

04. 葫芦丝

葫芦丝属吹奏乐器，在吹奏时既能扩大肺活量又能活络胫骨，有助于促进血液循环，身体新陈代谢。同时左右手并用这对健脑非常有益。

05. 古筝

中医认为，弹琴时琴弦就像针灸中用到的银针，不断地刺激指尖。而指尖的十宣穴可以刺激大脑神经，对中风、中暑、发热及四肢抽筋都有一定帮助。

06. 手风琴

手风琴能够有节奏的运动双手手指，配合大脑的指挥，防止老年痴呆症的发生，对老年人的身心健康也有着一定的积极作用。

很多老年人对于乐器都有一个认知上的误区，他们认为，学习乐器必须要趁早，还需要有音乐基础。其实只要掌握了技巧，并且在科学专业的指导下，即使是零基础的老年人，也能够轻松地学好乐器。

当然，老年人在学之前肯定会有不少顾虑，担心自己跟不上、听不懂、学不会、浪费钱，其实这都完全不用担心。

网上老年大学的课程是专门为零基础的中老年人开发的，从零基础到高级，简单入手，循序渐进，系统性学习。不管是钢琴、电子琴、二胡，还是葫芦丝、古筝、手风琴，都轻松上手！

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