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每年的9-11月是食用柚子的最佳季节，此时也是柚子大量上市的时期。

大部人对柚子的认知就是一种好吃的水果。但是，你可能想不到，柚子全身都是宝，看完本文之后，你可能连柚子皮都舍不得丢。

柚子是芸香科植物柚的成熟果实，主要产于我国福建、广东等南方地区。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是医学界公认的最具食疗效果的水果。

一、柚子的功效作用

柚子可以降血脂、降血糖、促进消化、提高免疫力力、改善夜盲症；富含维生素C、胡萝卜素、钾、钙、磷、碳水化合物。

1. 降血糖：柚子中含有类似与胰岛素的成分，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，对降血糖有帮助。

2. 防癌抗：柚子中含有大量的维生素C和钙，对预防癌症很有帮助。

3. 健胃消食：柚子可理气化痰、润肺清肠，对于胃口不佳、感到口淡、消化不良的都非常有效。

4. 降胆固醇：柚子中含有大量的维生素C，可以帮助降胆固醇。

5. 促进伤口愈合：柚子可以促进伤口愈合，诸如败血症等都有很好的辅助效果。

金龄老师得知柚子的功效后，马上转发给了老妈，让她买点给爷爷吃。因为爷爷在国庆做了血栓手术，现在还在康复期。

二、柚子皮的作用

吃完了柚子肉，可不要轻易把柚子皮丢了，特别是想做皮肤保健的，不然你可能会后悔的，让我们来看看柚子皮的作用吧！

1. 理气化痰：柚皮性温、味辛，有止咳化痰、理气的作用，对于因咳嗽所引起的痰多、气喘等症状产生较好的调节，若配伍川贝，效果更佳。

2. 防治胃病：柚子皮味甘酸，能消积食、助消化，大大减轻胃部负担，能防止胃病产生。

3. 防止心脑血管疾病：在柚皮中含有柚皮苷，这种物质摄入体内能促进血液循环，防止血液出现不良淤滞，进而减少血栓形成，有效防止心脑血管疾病。

4. 治疗伤风感冒：柚子皮煮茶饮之，能促进机体发汗，对于因感染风寒所引起的感冒起到缓解作用。

5. 止痒消肿：对于一些肌肤出现风疹的人，可用柚子皮和生姜捣烂成汁，敷于患处，早晚各一次，止痒消肿效果较明显。

6. 防治皮肤病：柚子皮蕴含维生素C、胰岛素等营养成分，这些物质具有美容护肤效果，同时所含的果胶成分对肌肤还起到保护作用，因此，常用柚皮煮水擦身体或洗澡对于防治皮肤病很有益处。

此外，柚子皮还可以延缓衰老。柚子皮中含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，具有较强的抗氧化活性，经常喝柚子皮煮的水能增强对自由基的清除作用，延缓衰老，尤其对皮肤有很好的保健作用，可美容养颜。

看完之后是不是很惊讶，金龄老师也一样，如果此时我有一个月光宝盒/时光穿梭机，我想回到过去把那些丢掉的柚子皮捡回来......

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