网上老年大学

· 你有多久没给自己花过钱了？

· 你看了好几回的那条裙子还舍不得买吗？

· 一直想和老伴出去旅个游，什么时候出发？

60、  70后这一代人，我们最宝贵的青春时光、劳动所得几乎都奉献在家庭和儿女身上。我们曾为孩子的成长和教育夜以继日地工作、节衣缩食，却舍不得在自己身上花一点钱。

一份老年消费报告显示，近百位老人日常花销中，30.74%花在日常家庭开支，23.51%补贴儿女，只有3.3%用在了自己的休闲生活上。

“穷养自己，富养儿孙”，相信这就是大多数中国父母的真实写照。

而如今，孩子已长大成人，退休后有时间有自由。人生后半场，是时候好好爱自己了！

01. 儿孙自有儿孙福，学会“放手”

林则徐说：自若强于我，要钱有何用，贤而多财，则损其志；子若不如我，留钱有何用，愚而多财，益增其过。

子孙如果比我优秀，那么我就没有必要给他留钱，贤能的人拥有过多的金钱，会消磨他的斗志；子孙如果没我优秀能干，那我留给他再多钱也没用，愚笨的人拥有过多的金钱，会增加他的过失。

这话说得精辟、透彻。

更何况，这一生，父母儿女一场，我为你做的已经足够。

02. 不服老，是最好的自爱

年龄只是一个数字，仅此而已！被局限的，从来都是思维，而不是年龄。

91岁的袁隆平，现在86岁的钟南山、88岁的王德顺，这些人其实是没有被年龄定义的，不停止“追求”、“创造”，就不会老。

一个人真正老去，不是因为他年纪大了，而是因为他内心承认自己老了。不管多大年纪，都保持一份热爱，这是保持活力、爱自己的基础。

03. 富养自己，为自己而活

现在的我们，有更多自由去安排自己的日常，探索新事物和新鲜体验。

看看以下这些富养自己的方式，你都做到了吗？

1、主动表达情绪，不生闷气、不内耗

2、不吃剩菜剩饭，不怕“浪费”

3、每年定时体检、有问题及时寻医

4、坚持锻炼、适当运动、保存充足睡眠

5、活到老学到老，对科技产品、旅游等新兴事物保持好奇心和探索欲

所谓富养自己，不仅是充足的物质，更要注重精神生活的滋养。

愿您有一颗不老初心，一个健康身体，一段金龄生活！

金龄时代旗下老年服务品牌--网上老年大学，是中国老年大学协会战略合作伙伴、全国老年大学官方线上学习平台，通过文化产品、课余活动等多种形式，为全国中老年朋友提供知识学习、兴趣社交、娱乐活动等服务。学员人数遍布国内外，辐射人数超600万。

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