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爱美之心人皆有之，不论是自拍还是他拍，中老年人对美感同样有着高追求。

相比于年轻人，一些摆拍动作和技巧不再适用于中老年人，金龄老师更推荐您尝试下简单又显气质的姿势和技巧。接下来就分享8个中老年女性拍照时可参考的美资和技巧，看完之后就可以为您的亲朋好友拍出美美的照片了。

1、拍大场景

“大场景，小人像”的构图非常适合中年人。因为人像的占比小，而且距离远，一些身材上的小缺陷别人很难发现，大家会将注意力集中在美景上面。

2、拍侧背影

背影照不管任何年龄段的人都可以拍，中年人想要拍出唯美、有韵味的画面，建议可以拍侧背影，身材会看上去更加纤细，侧面若隐若现的脸部，也会增加一些神秘感。

3、倚靠

在路边遇到座椅，或者是栏杆，树木，都可以直接倚靠上去，手搭上去，拍出来的照片也非常自然。

4、不看镜头

侧对着镜头，将眼神看向远处，仿佛被什么东西吸引住，这样能避免拍照刻意，还能营造出不经意的抓拍感，配合上恰当好处的背景虚化，成片唯美而有意境。

5、互动

路边的花花草草，可以直接伸手进行互动。比如说，摸摸花，闻闻花香。当然，不仅限与花，只要是有能互动的物体或者是动物，都可以互动起来，画面的互动感就有了。

6、坐下来

走累了可以席地而坐，至于坐姿怎么摆姿势？大家可以一条腿伸直，一条腿弯曲，手部动作可以一只手遮眼睛，一只手遮挡太阳，托起下巴等等。

7、端庄

拍摄端庄优雅的照片时，可以借助手部动作。比如说，轻点下巴，双手交叉放在下巴位置，或者是抚摸耳环，再或者，利用扇子等道具。

以上就是今天给大家分享的摆拍技巧了，大家都学会了吗？不管是拍照的，还是被拍的，都可以拿去直接用哟，拍照好看又显气质。

啊，什么？你不知道怎么去拍？那你就得接着往下看了！

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